• 1 - 1 avocado felii subtiri
  • 2 - 1ardei rosu gras julien
  • 3 - 1-2 cepe verzi tocate marunt
  • 4 - 1leg patrunjel verde
  • 5 - sos Tabasco 7 picaturi
  • 6 - sare, piper, otet balsamic/lamaie, sos de rodii
  • 7 - rucola sau salata verde

Preparare:

Se taie legumele marunt, se asezoneaza cu sare, piper, sos Tabasco si sos de rodii.

La final se adauga patrunjelul tocat, rucola sau frunze de salata rupte cu mana.

Este o salata gustoasa, satioasa si spornica. Contine acizi grasi Omega 3 din avocado, fibre, vitamina A, B, C, E, seleniu.

Pofta buna!

 

salata avocado